Nám da: Nguyên nhân hình thành và những lưu ý cần biết
Nám da là một trong những vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng không chỉ đến thẩm mỹ mà còn đến sự tự tin của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 25. Việc hiểu rõ nguyên nhân hình thành và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng này hiệu quả hơn.
Nám da là tình trạng tăng sắc tố khiến da xuất hiện những mảng sẫm màu, chủ yếu tập trung ở vùng mặt như trán, má, mũi hoặc quanh miệng. Các mảng nám thường có màu nâu nhạt đến nâu sẫm, hình dạng không đều, có thể lan rộng theo thời gian nếu không được kiểm soát đúng cách.
Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám da, cụ thể là:
• Nguyên nhân nội sinh
Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, khiến cơ thể sản sinh nhiều melanin – sắc tố gây nám.
Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị nám, khả năng bạn mắc phải tình trạng này cũng cao hơn.
Lão hóa: Theo thời gian, cấu trúc da suy yếu, khả năng tái tạo và bảo vệ da giảm, tạo điều kiện cho nám hình thành.
• Nguyên nhân ngoại sinh
Tác động từ tia UV: Ánh nắng mặt trời là yếu tố hàng đầu kích thích sự sản sinh melanin quá mức, dẫn đến nám.
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Các sản phẩm chứa corticoid hoặc hóa chất mạnh có thể làm mỏng da, khiến da dễ bị tổn thương và hình thành nám.
Áp lực, căng thẳng: Tình trạng stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, gián tiếp gây nám.
Người bị nám thường thấy trên da xuất hiện các mảng hoặc đốm màu nâu nhạt đến nâu sẫm, phân bố đối xứng hai bên mặt. Các vùng da nám thường có ranh giới không rõ ràng, không gây ngứa hay đau, nhưng dễ lan rộng nếu tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên.
Phân biệt các loại nám da
Về cơ bản, nám được chia thành 3 loại sau:
• Nám nông
Nám xuất hiện ở lớp biểu bì, có màu nâu nhạt, bề mặt khá đều màu. Đây là loại nám dễ điều trị nhất nếu phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách.
• Nám sâu
Nám nằm sâu trong lớp hạ bì, thường có màu xám hoặc xanh xám, lan rộng và khó điều trị hơn so với nám nông.
• Nám hỗn hợp
Là sự kết hợp của nám nông và nám sâu. Đây là loại nám phổ biến và cũng là dạng phức tạp nhất trong quá trình điều trị.
Việc điều trị nám cần có sự kiên nhẫn và kết hợp nhiều phương pháp:
• Sử dụng sản phẩm đặc trị: Các sản phẩm chứa hoạt chất như hydroquinone, kojic acid, niacinamide, arbutin… giúp làm sáng da, ức chế melanin.
• Điều trị bằng công nghệ cao: Các phương pháp như laser, ánh sáng IPL, peel da hóa học có thể giúp loại bỏ các hắc sắc tố một cách hiệu quả.
• Duy trì chế độ chăm sóc da: Làm sạch, dưỡng ẩm, dùng kem chống nắng đầy đủ giúp da phục hồi và ngăn ngừa nám tái phát.
Hướng dẫn chủ động phòng ngừa tình trạng nám da
• Luôn sử dụng kem chống nắng: Dù trời râm hay trong nhà, tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến da. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.
• Ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm và các chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.
• Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc: Giữ tinh thần thư giãn và lối sống lành mạnh sẽ góp phần ổn định nội tiết tố, giảm nguy cơ bị nám.
• Lựa chọn mỹ phẩm an toàn: Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, phù hợp với loại da để tránh làm tổn thương da.
Nám da không phải là tình trạng không thể cải thiện. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn lấy lại làn da đều màu, rạng rỡ hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về nám da, hãy tìm đến các chuyên gia da liễu để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA TTH VINH
Số 105 Lý Thường Kiệt, phường Thành Vinh, Nghệ An
Fanpage: Bệnh viện Đa khoa TTH Vinh
📞 Trực cấp cứu 24/7: 02386.627.888
📱 CSKH: 0948.95.66.22 | Tư vấn thai sản: 0911.853.966
