Đối với các bạn học sinh sinh viên, thì chắc hẳn việc đang đối mặt với vấn đề mụn là một vấn đề không hề đơn giản. Mụn không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn đến tâm sinh lý, sự tự tin và nhiều vấn đề khác trong cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu về mụn cũng như nguyên nhân cách phòng ngừa và điều trị để đảm bảo các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và giải quyết nó một cách hiệu quả
Mụn là tình trạng xuất hiện các nốt có kích thước khác nhau trên mặt, lưng, ngực, cổ cằm, bả vai, mông,… Mụn có thể nổi cộm lên trên da, không gây đau ( tình trạng nhẹ) sưng tấy đỏ ( tình tạng trung bình) hoặc rất đau và nghiêm trọng, có bọc mủ (tình trạng nặng). Đây là một trong những bệnh lý về da liễu thường gặp, xuất hiện do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do hoạt động nội tiết tố kết hợp với một số nguyên nhân khác như tắc lỗ chân lông mà hình thành
Mụn trứng cá thường xuất hiện vào giai đoạn cơ thể có sự thay đổi hàm lượng nội tiết tố như: Bước vào tuổi dậy thì(ở cả nam giới lẫn nữ giới), khi nữ giới đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai,… Ngoài ra. Có một số yếu tố kích thích bên ngoài cũng có thể gây mụn như: Thay đổi thời tiết sử dụng các loại thực phẩm cay nóng và có chất kích thích hoặc có nhiều bủi bẩn ô nhiễm trong không khí, nguồn nước không đảm bảo vệ sinh,… Khi đó, vì chăm sóc da không đúng cách, da bạn sẽ tăng tiết bã nhờn, viêm nang lông tuyến bã, hình thành mụn trứng cá
.jpg)
Một số loại mụn không gây bất kỳ ảnh hưởng nào. Tuy nhiên, cũng có loại mụn sưng to, gây đau nhức khó chịu. Bạn có thể tham khảo cách nhận biết các loại mụn trên cơ thể như sau:
Mụn đầu đen được xem là cấp độ nhẹ của mụn trứng cá và cũng là loại mụn phổ biến hàng đầu. Mụn đầu đen chứa dầu thừa và tế bào da chết. Trong số, các loại mụn thì mụn đầu đen dễ nhận biết hơn cả với những biệu hiện đặc trưng như: Bề mặt da ban đầu xuất hiện các lỗ li ti, nhân hở ra bên ngoài nên có thể quan sát bằng mắt thường, nôt mụn nhỏ như đàu đinh gim, kích thước mụn 1-2mm, mụn thường mọc với số lượng nhiều, phân bố rải rác ở trán, cằm, mũi và 2 bên má
Nhân của mụn đầu đen có màu đen, có thể mọc thành từng vùng, sờ vào thấy khá cộm. Các nhân mụn hình thành từ 1 nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa và tế bào da chết. Màu của mụn là do nhân mụn nhô lên bề mặt da, tiếp xúc với oxy bên ngoài nên bị oxy hóa thành màu đen
Mụn đầu trắng còn được gọi bằng những cái tên quen thuộc khác là mụn cám, mụn ẩn dưới do. Đây là loại mụn xuất hiện khi dầu thừa, tế bào da chết và các vi khuẩn tích tụ lại với nhau làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do lỗ chân lông bị tắc lại, hỗn hợp trên sẽ đi dần xuống dưới bề mặt da rồi đẩy da lên, phần bã nhờn vì được da mặt bao bọc phía trên nên không bị oxy hóa, tạo nên mụn đầu trắng khiến da sần sùi. Mụn ẩn thường không gây ra viêm và dễ kiểm soát
Các đặc điểm nhận biết mụn đầu trắng gồm: Nooits mụn nhỏ như đầu đinh ghim, kích thước từ 1-2mm, màu trắng, thường mọc với số lượng nhiều, phân bố rải rác ở cằm, trán, mũi và 2 bên má, không có nhân, nằm sâu dưới bề mặt da (chỉ nhô lên một chút tạo nên vùng da sần sùi), không gây đau nhức. Do mụn đầu trắng nằm ở trong da nên khó phân biệt bằng mắt thường mà chủ yếu nhận biết qua việc sờ trên da. Trong một số trường hợp, sự xuất hiện mụn cám trên cơ thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý ở dạ dày hoặc bất thường ở cơ quan sinh sản
Trong một số các loại mụn thì mụn bọc là tình trạng nặng nhất của mụn trứng cá. Đây là loại mụn nặng nhất, phá hủy cấu trúc da nhiều nhất, thường gây đau nhức, khó chịu ở vị trí mà nó xuất hiện. Mụn bọc có thể tự hết nhưng sau đó thường để lại những vết sẹo mụn
Mụn bọc hình thành khi nang lông bị vỡ ở đáy, đẩy bề mặt da lên. Biểu hiện của mụn bọc là: Xuất hiện những nốt mụn nhỏ, lớn dần theo thời gian thành các nốt sưng viêm đỏ, cứng, to (kích thước trên 5mmm) và gây đau nếu chạm tay vào, bên trong mụn có mủ và máu, thường không có nhân.
Mụn mủ là những nốt mụn sưng đỏ trên da. Bên trong mụn có chứa các dịch mủ màu vàng hoặc trắng. Mụn mủ do vi khuẩn gây ra và hình thành ngay bên dưới lỗ chân lông
Để nhận biết mụn mủ và phân biệt với các loại mụn khác, bạn có thể căn cứ vào những dấu hiệu như mụn sưng đỏ, to, khi chạm vào có cảm giác đau, đầu mụn có màu trắng hoặc vàng, Có kích thước từ 5-10mm và vùng da xung quanh bị viêm, sưng đỏ
Mụn viêm đỏ có nguồn gốc từ mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen. Chất bã nhờn tích tụ trong nang lông đã tạo điều kiện thuận loại để vi khuẩn phát triển. Hệ thống miễn dịch nhận diện ra loại vi khuẩn này và huy động các tế bào bạch cầu, lympho T tới để tiêu diệt các loại vi khuẩn theo cơ chế kháng khuẩn của cơ thể hình thành phản ứng viêm và từ đó hình thành ra các mụn
Mụn viêm đỏ có các biểu hiện như: Nốt mụn màu đỏ, kích thước đường kính dưới 5mm, gây cảm giác đau nhẹ. Mụn viêm đỏ có có thể để lại sẹo mụn nên bạn cần chăm sóc da cẩn thận hơn
2.6. Mụn đầu đinh
Mụn đầu đinh còn được gọi bằng những cái tên khác là mụn đinh râu hoặc nhọn. Nó được xếp riêng thành 1 nhóm bệnh lý. Mụn đầu đinh rất nguy hiểm, chủ yếu mọc ở chân các sợi râu. Ban đầu mụn có kích thước khá nhỏ nhưng để lâu dần sẽ to, dẫn đến nhiễm khuẩn và ản hưởng xấu đến sức khỏe của bạn
Vị trí thường xuất hiện của mụn đầu đinh thường sưng to, nóng đỏ và gây ra cảm giác đau nhức như đinh châm. Ngoài ra, một số trường hợp còn bị nhiễm khuẩn sốt lên đến 39 đến 40 độ C. Nếu không chữa trị kịp thời, mụn đầu đinh có thể dẫn tới nhiễm trùng, lây lan ra các xoang ở vùng mặt, thậm chí dẫn đến tắc mạch, méo mồm
.jpg)
Để ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả, bạn cần chú ý
Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học và điều độ giúp ngăn ngừa mụn, thu nhỏ lỗ chân lông và làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng và tương sáng hơn củ thể bạn có thể áp dụng một trong các cách sau:
Ngủ đủ giấc: Cố gắng ngủ đủ giấc, hạn chế việc thức khuya
Chế độ ăn uống lành mạnh: Không sử dụng các chất kích thích, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, ... vì chúng dễ gây kích ứng làn da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá
Bổ sung thêm các chất cho cơ thể: Tăng cường bổ sung các thực phẩm từ tự nhiên, không chất bảo quản và ít chất béo như rau củ quả, trái cây tươi và cung cấp nước đầy đủ để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho da
Tinh thần thoải mái: Giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng để thu nhỏ lỗ chân lông tránh nổi mụn do stress
Bên cạnh việc điều chỉnh các rối loạn nội tiết tố, người bị mụn trứng cá có thể sử dụng thêm các loại thuốc đi kèm them như thuốc bôi và thuốc uống có thành phần kháng viêm và không steroid, kết hợp dùng kháng sinh dạng gel hoặc dạng uống có công dụng điều trị mụn, ngăn ngừa viêm nhiễm (theo chỉ định của bác sĩ da liễu). Với mụn cám hay mụn đầu đen, bạn có thể xông mặt bằng nước rau mùi, tẩy tế bào chết, dùng serum trị mụn hoặc dùng các loại kem rửa mặt kết hợp với tinh mặt nạ than hoạt tính
Tẩy trang và rửa mặt sạch sâu là giải pháp ngắn hạn giúp loại bỏ bã nhờn, dầu và bụi bẩn trên da, giúp lỗ chân lông sạch sẽ và thông thoáng hơn. Vì vậy, bạn nên chú ý rửa mặt 2 lần/ngày bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp với chất da của mình. Tuy nhiên hạn chế rửa quá nhiều tránh trường hợp gây mất cân bằng độ ẩm da, dẫn tới nổi mụn
Ngoài ra, vào cuối ngày bạn nên tẩy trang sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và lớp trang điểm trên da. Sau đó, bạn nên dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm cho da tốt hơn. Đặc biệt, sau khi rửa mặt có thể sử dụng đá lạnh chườm lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông tốt hơn
.jpg)
Bạn cần chú ý điều trị các loại mụn kịp thời, áp dụng đúng phương pháp và tuyệt đối không được nặn mụn bằng tay, vì việc này có thể vô tình làm da bị tổn thương nhiều hơn cũng như vi khuẩn trên tay có thể lây lan lên đầu mụn làm tổn thương da. Bên cạnh đó sử dụng các phương pháp như đắp mặt nạ đất sét ít nhất 1 lần/ tuần là biện pháp hiệu quả để giúp loại bỏ dầu thửa trên da, làm thông thoáng các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp hơn.
Ngoài ra bạn cũng nên tẩy da chết thường xuyên để tạo điều kiện cho da được tái tạo liên tục. Tẩy da chết và xông mặt khoảng 2-3 lần/ tuần sẽ giúp làn da thêm sáng mịn, lỗ chân lông được se khít. Tuy nhiên, bạn cần chú ý nên tẩy da chết một cách nhẹ nhàng tránh gây tổn thương cho da.
Nếu da bị dầu, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu mỗi 3 tiếng/ lần để lấy đi dầu thừa trên da, ngăn cản hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông. Vùng da ở mũi, mã và trán thường xuất hiện lỗ chân lông to, cần thấm dầu thường xuyên hơn. Ngoài ra, từ ở độ tuổi 25, bạn cũng nên sử dụng các loại kem chống lão hóa để giúp da thêm khỏe mạnh, tưởi trẻ và hạn chế tình trạng lỗ chân lông to, nổi mụn.
Trên đây là những gợi ý cách ngăn ngừa mụn hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà dành cho bạn. Hy vọng với những gợi ý trên đây sẽ giúp bạn có được thói quen chăm sóc làn da và cơ thể khoa học, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, điều trị mụn tận gốc có làn da mịn màng hơn.
Khám sức khoẻ và tầm soát sức khỏe tại TTH Vinh - Bệnh viện đa khoa Nghệ an để trải nghiệm ngay những lợi ích :
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE CSKH: 0948.956.622 - 0238.321.6789
Hoặc để lại thông tin chi tiết để được tư vấn thêm:
Website: https://benhvientthvinh.vn/
Fanpage: Bệnh Viện Đa Khoa TTH Vinh
Youtube: https://www.youtube.com/@benhvienakhoatthvinh3716
#BenhviendakhoaTTHVinh#benhviennghean#bhyt
